Пенсионеров из Куркина пригласили на спортивные и интеллектуальные занятия

Сотрудники центра Московского долголетия «Тушино» филиал «Куркино» пригласили жителей старшего возраста на спортивные и интеллектуальные мероприятия. Об этом сообщили сотрудники центра.  

«В 10:00  мы приглашаем всех желающих на утреннюю зарядку. Простые упражнения помогут размять мышцы и суставы, улучшить кровообращение и снизить риск заболеваний. Вы можете проводить зарядку самостоятельно, следуя простым упражнениям, которые покажутся на экране телевизора. Начните свой день с зарядки и почувствуйте прилив энергии и бодрости на целый день! В 11.00 мы приглашаем всех желающих на аэробику. Легкие упражнения, растяжка и дыхательные упражнения, которые помогут улучшить кровообращение, укрепить мышечный корсет, повысить гибкость и координацию движений, а также приведет к улучшению настроения и повышению самооценки. Присоединяйтесь прямо сейчас и заботьтесь о своем здоровье! В 12.00 мы будем решать шахматные задачи. И также в 12.00 у нас пойдет зумба — танцуем и худеем под видеоуроки.  В 13.00 состоится встреча с психологом МСППН Марией Румянцевой. Тема свободная. Также у Марии всегда с собой метафорические карты на все случаи жизни», — сообщили работники центра. 

Вечером – в 17.00 гостей ждет киноклуб, а в 19.30 пенсионеров ждет медитации для расслабления (онлайн). Ссылка на мероприятие: https://t.me/meditaciya_dly_sna