Пенсионеров из Куркина пригласили на занятия в центр московского долголетия

Жителей Куркина старше 55-ти лет на спортивные мероприятие по йоге и медитации. 

«В 10:00 мы ждем всех  на утреннюю зарядку.  Простые упражнения помогут размять мышцы и суставы, улучшить кровообращение и снизить риск заболеваний. В 11:00 у нас пройдет аэробика.  Легкие упражнения, растяжка и дыхательные упражнения, которые помогут улучшить кровообращение, укрепить мышечный корсет, повысить гибкость и координацию движений, а также приведет к улучшению настроения и повышению самооценки. В 13:00 для людей старшего возраста будет организована йога для души. Это прекрасный способ поддерживать здоровье и физическую форму, а также наслаждаться практикой йоги в приятной компании. Здесь используются специальные маты и блоки, которые обеспечивают комфортную позу во время занятий. Здесь можно познакомиться с людьми, которые разделяют интересы и жизненный опыт», — сообщили работники центра. 

Также в 15:00 в центре, в творческой студии «Фантазия» пройдет репетиция музыкально-танцевально-фантазийного спектакля  по мотивам произведения А.С. Пушкина «Сказка о рыбаке и рыбке». В 17:00 гостей ждут в киноклубе, где пройдет показ нашумевшего фильма «Дыхание».   И в 19.30 для пенсионеров проведут медитацию для расслабления.  (Занятия по медитации пройдут онлайн — сылка на мероприятие: https://t.me/meditaciya_dly_sna)   

Центр Московского долголетия находится по адресу: ул. Соловьиная роща д. 10 (Слева от 5 подъезда)